Berhenti Merokok

Sebegaian besar merokok disebabkan oleh lingkungan disekitarnya yang ketika sekolompok teman sedang merokok maka seseorang yang awalnya tidak ingin merokok akhirnya merokok karna merasa gengsi atau tidak gaul karna tidak mengikuti temanya tapi sebenarnya tidak begitu cez jika ada kawan yang memaksa kamu untuk merokok, saran saya berhentilah berteman dengan dia karna sesungguhnya teman yang baik
adalah teman yang dapat menjaga kawannya bukan malah merusaknya. Adapun tentang sesorang yang berusaha untuk  Berhenti  tapi yang dia rasakan sulit untuk berhenti itu di sebabkan karna Otak seorang perokok membutuhkan nikotin lebih dan lebih lagi agar dapat berkonsentrasi dengan baik. Ketika tidak ada asupan nikotin dari rokok (karena perokok berhenti mendadak), gejala putus nikotin bisa terjadi, dan dibutuhkan kesabaran dan motivasi yang sangat kuat untuk melawannya.
Bagi perokok yang ingin berhenti berikut 12tips untuk anda :

1. Pahami alasan Anda untuk berhenti 
2. Pilih terapi yang sesuai dengan kondisi Anda 
3. Pilih terapi yang sesuai dengan kondisi Anda 
4. Berkonsultasilah dengan dokter Anda mengenai terapi berhenti merokok
5.  Jangan lakukan perjuangan ini sendirian 
6. Hadapi stress dengan bijak
7. Hindari kebiasaan yang mendorong Anda untuk merokok 
8. Bersihkan rumah Anda
9. Coba dan coba lagi
10. Ayo berolahraga! 
11. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
12. Pilih Hadiah Anda 
13. Lakukan ini demi kesehatan Anda   

untuk penjelasannya langsung saja masuk di http://www.stopmerokok.com